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在怀孕后随着胎儿的生长发育，有可能会加重身体的负担，还会导致身体比较劳累，也会导致睡眠质量下降，因此平时要注意劳逸结合，避免身体过于劳累，在晚上睡觉时需要选择比较舒适的睡眠姿势，在孕早期以及孕晚期还要避免发生性生活，以免引起早产或流产。